SAAMA y Reiki
Prácticas de bienestar energético orientadas a la relajación, la introspección y la sensación de armonía personal.
Bienvenida a tu espacio de bienestarUn camino de
Un camino de
vuelta a ti.
Soy Carmel Vilanova. Te acompaño a crear momentos de calma, equilibrio y conexión personal a través de la nutrición consciente y un enfoque integrador de terapias holísticas.
Sesiones en Madrid y online · Atención personalizada
Escucha
Equilibrio
Bienestar
Equilibrio
Bienestar
Cuidar de ti es darte espacio
Tu bienestar empieza por escucharte.
A veces, la vida nos pide bajar el ritmo. Mi propuesta es ofrecerte un espacio seguro, sin juicios ni prisas, en el que puedas escuchar lo que necesitas y explorar recursos para cuidarte de una forma más consciente.
Escucha y atención personalBienestar emocionalHábitos conscientesCalma y conexión interior
Mis terapias y servicios
Cada persona vive un momento distinto. Por eso podemos elegir una experiencia concreta o combinar herramientas de acompañamiento según tus preferencias y objetivos personales.
Access Bars y procesos corporales
Sesiones de contacto suave que invitan a hacer una pausa, descansar y prestar atención a las sensaciones del cuerpo.
Sonoterapia
Baños de sonido con cuencos de cuarzo y otros instrumentos para vivir una experiencia sensorial de pausa y relajación.
Aromaterapia
Aromas elegidos con cuidado, utilizados como apoyo sensorial para crear un entorno de calma y bienestar.
Flores de Bach
Un recurso complementario de reflexión sobre el mundo emocional, dentro de una escucha individualizada.
Meditación y respiración
Prácticas guiadas de atención, visualización y respiración para cultivar momentos de serenidad y autoconocimiento.
Acompañamiento espiritual
Sesiones de introspección, trabajo simbólico e intencionalidad personal, desde el respeto a tus propias creencias.
Nutrición consciente
Acompañamiento en hábitos de alimentación y autocuidado desde una relación más atenta y amable con tu cuerpo.
Sesiones y encuentros grupales
Círculos, meditaciones, baños de sonido y experiencias wellness para compartir un tiempo de presencia y conexión.
¿No sabes qué sesión elegir? Podemos conversar y valorar juntas o juntos una opción que encaje contigo.
De cómo te sientes hoy a cómo te gustaría sentirte.
No siempre podemos cambiar de inmediato lo que sucede fuera, pero sí crear un espacio para escucharnos, soltar tensión y mirar lo que vivimos desde otro lugar.
PUNTO A · CÓMO PUEDES LLEGARPUNTO B · HACIA DÓNDE QUIERES AVANZAR
01Con estrés, preocupaciones y la mente que no descansa
Mayor calma y paz interiorUn momento de pausa para respirar, relajarte y recuperar serenidad.
02Con tensión, saturación o cansancio emocional
Más ligereza y sensación de bienestarEscuchar tu cuerpo y darte permiso para descansar.
03Con la sensación de estar bloqueada o estancada en una situación de vida
Claridad para abrir nuevas posibilidadesExplorar emociones, perspectivas y pequeños pasos que antes no veías.
04Desconectada de ti, de lo que sientes o necesitas
Mayor conexión contigo mismaEscuchar tu intuición, reconocer necesidades y reconectar con tus prioridades.
05En una etapa de cambios, dudas o decisiones importantes
Más equilibrio y confianza para seguir adelanteAcompañarte con presencia, autocuidado y nuevas herramientas personales.
Mi propósito es acompañarte a pasar del ruido a la calma, de la desconexión a la presencia y de la sensación de bloqueo a una mirada más abierta. Podemos elegir juntas o juntos las prácticas que mejor encajen contigo: terapias energéticas, sonoterapia, meditación, aromaterapia o flores de Bach.
Descubre tu terapiaCada experiencia es personal y los resultados no están garantizados. Estas prácticas son complementarias de bienestar y no sustituyen atención sanitaria o psicológica.
¿Qué terapia es para ti?
No necesitas conocer todas las técnicas para empezar. Piensa en lo que te gustaría sentir o explorar y descubre qué experiencias podemos valorar juntas o juntos.
01
Si buscas...
Bajar el ritmo y encontrar calma
Regalarte una pausa del estrés cotidiano, descansar y reconectar con la respiración.
Podemos explorarSonoterapia · Meditación
02
Si sientes...
Que algo en tu vida está estancado
Crear un espacio de introspección para mirar patrones, emociones o decisiones desde otra perspectiva.
Podemos explorarSAAMA · Access Bars
03
Si necesitas...
Un momento para ti y tu equilibrio
Disfrutar de una experiencia tranquila, con atención plena y tiempo para escucharte.
Podemos explorarReiki · Respiración consciente
04
Si quieres...
Dar espacio a lo que sientes
Detenerte, reflexionar sobre tu momento emocional y acompañarte de pequeños rituales personales de bienestar.
Podemos explorarFlores de Bach · Meditación
05
Si te apetece...
Crear tu propio ritual de autocuidado
Conectar con los sentidos mediante aromas agradables, descanso y una experiencia personal de presencia.
Podemos explorarAromaterapia · Relajación guiada
06
Si deseas...
Cuidar tu alimentación y tus hábitos
Construir rutinas de alimentación y autocuidado más conscientes, prácticas y adaptadas a ti.
Podemos explorarNutrición consciente
No tienes que elegir sola o solo.
Ayúdame a elegir mi sesión
Cuéntame cómo estás y qué te gustaría trabajar. Conversaremos sobre las opciones y elegiremos la experiencia que más encaje contigo.
Estas son orientaciones de bienestar, no recomendaciones clínicas. Las técnicas complementarias —incluidas las flores de Bach— no sustituyen tratamientos médicos ni psicológicos, y sus beneficios específicos no están establecidos científicamente.
¿Cómo trabajo contigo?
Sin fórmulas universales. La sesión se adapta a tu momento, a lo que deseas explorar y a cómo te sientes.
01
Primero, te escucho
Empezamos con una conversación para conocer lo que buscas, tus preferencias y cualquier consideración importante para tu comodidad.
02
Diseñamos tu experiencia
Te propongo la práctica o combinación de herramientas más adecuada dentro de mis servicios. Siempre decides con qué te sientes cómoda o cómodo.
03
Integramos la experiencia
Terminamos con un espacio para compartir sensaciones y, cuando procede, sugerencias sencillas de autocuidado y seguimiento.
Una experiencia para sentir
El poder de la sonoterapia.
Te invito a descansar y escuchar las vibraciones de los cuencos de cuarzo, el gong y otros instrumentos. Un baño de sonido es una experiencia de escucha y atención que puede ayudarte a entrar en un estado de relajación.
Puedes vivirla de forma individual, en pareja o en encuentros grupales.
Quiero vivir la experiencia
Mucho gusto, soy Carmel
Ciencia, consciencia y sensibilidad.
Mi formación en Biología y mi Máster en Ciencias Biomédicas me dieron una mirada curiosa y profunda hacia la vida y el cuerpo humano. Con el tiempo amplié mi camino hacia la nutrición integral, las prácticas de bienestar y las terapias holísticas.
Hoy reúno esas distintas facetas en un acompañamiento cercano y humano. Me apasiona crear espacios de tranquilidad donde cada persona pueda sentirse escuchada y dedicar atención a su bienestar físico, emocional y personal.
Trabajo desde la presencia, el respeto y la individualidad de cada proceso, sin imponer creencias ni soluciones únicas.
Con cariño, Carmel
¿Dónde podemos encontrarnos?
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti, según la práctica y la disponibilidad.
Presencial en Madrid
Encuentros individuales y experiencias con sonido, respiración y atención personalizada. Ubicación concreta al confirmar.
Acompañamiento online
Sesiones de conversación, meditación guiada y otros recursos que puedan realizarse a distancia.
Eventos y colaboraciones
Baños de sonido, círculos y encuentros wellness para grupos, estudios de yoga y espacios de bienestar.
Antes de comenzar
Preguntas frecuentes
Si tienes dudas, podemos hablar para encontrar una experiencia que se ajuste a lo que buscas.
¿Necesito experiencia previa?
No. Te explico cómo será la sesión y puedes comentar cualquier inquietud antes de empezar.
¿Qué terapia es la mejor para mí?
Depende de tus intereses y preferencias. Comenzamos con una conversación para comprender qué deseas explorar y decidir si alguna de estas prácticas encaja contigo.
¿Puedo reservar una sesión individual de sonoterapia?
Sí. Ofrezco experiencias individuales, en pareja y grupales según disponibilidad, principalmente de manera presencial.
¿Estas terapias sustituyen un tratamiento médico o psicológico?
No. Son prácticas complementarias de bienestar. No diagnostican, curan ni sustituyen la atención médica o psicológica. En particular, las flores de Bach y las prácticas energéticas no cuentan con evidencia científica sólida de eficacia terapéutica específica.
Tu próximo momento de calma
Hablemos de tu bienestar.
Cuéntame qué te gustaría trabajar o descubrir. Te ayudaré a elegir una sesión de bienestar, una experiencia con sonido o el tipo de acompañamiento que mejor se adapte a ti.
Un encuentro a tu medida
El primer paso
El primer paso
comienza aquí.
Rellena este breve formulario y me pondré en contacto contigo para conversar sobre las opciones.
✦ Sesiones individuales presenciales en Madrid
✦ Acompañamiento online
✦ Sonoterapia, talleres y colaboraciones
¿Prefieres escribirme directamente?
✦ Envíame un WhatsApp✉ holacarmelvilanova@gmail.comWhatsApp: +52 646 200 1936 · Atención desde EspañaCada persona tiene su propio ritmo. Aquí tienes un espacio para empezar.
Solicita información sobre tu sesión
Responderé personalmente a tu mensaje.
Preparando el formulario seguro…
¡Gracias por escribirme!
He recibido tu mensaje. Te responderé para conversar sobre tu sesión y las opciones disponibles.
Con cariño, Carmel¿También te gustaría meditar a tu ritmo?Descubre mis 5 meditaciones